Webb-tv
Lär dig behärska halkan
Felix Rimfrost var med om en trafikolycka, nu testar han sina och bilens begränsningar på halkbanan.
Se inslaget
Mina artiklar
Här kan du spara dina favoritartiklar på Skyddsnätet.

Just nu har du 0 texter sparade.


    Gå till Mina artiklar
     
     
    Motion
    Tipsa en kompis Skriv ut sidan Lägg till mina artiklar Läs upp sidan

    Träna i kyla

     
    Läs mer:
     
    Om köldskador på Sjukvårdsrådgivningens webbplats Gå till Om köldskador på Sjukvårdsrådgivningens webbplats
     
    • Starta träningen med klädsel som känns bekväm.


    • Efter ett par minuter gör paus och lätta på klädseln.


    • Se till att ventilationen i kläderna kan varieras mycket.


    • Vid ökat behov av att göra sig av med mer värme: Ta av vantar, mössa och kavla upp ärmarna.


    • Var uppmärksam på ”komfortsignalerna”, det vill säga om det känns obekvämt eller inte.


    • Vid låg aktivitet: Ta på ett vindtätt plagg och stäng alla öppningar så att den fukt som finns på huden och i kläderna har svårt att dunsta. Ta på mössa och vantar.


    • Var uppmärksam på att risken för förfrysningen av delar av ansiktet förekommer även när kroppen är varm. Ju smalare kroppsdelar desto mer kyls de. Därför finns det risk för att förfrysa nästippen och öronsnibbar.


    • Risken att förfrysa oskyddad hud ökar påtagligt om det är snö i luften.


    • Var beredd på att olyckor kan inträffa. Om du skadar dig och blir orörlig kan även en måttlig kyla innebära fara när du inte kan producera tillräckligt med värme och om du är lätt klädd.
     
     
     
    Källa: Ulf Danielsson, Totalförsvarets forskningsinstitut
    Senast uppdaterad: 2008-09-08
    © Copyright Skyddsnätet 2010
     
    Bakom skyddsnätet
    TEMA: Brand
    Konstmaterial gör att hemmen brinner snabbare
    Under de senaste decennierna har det kommit in mängder av nya material i svenska hem. Det har gjort att brännbarheten ökat markant. Men som konsument kan det vara svårt att bedöma vilka material som är särskilt känsliga för brand.
    Läs artikeln
    Prenumerera
    Vad händer på webbplatsen?
    Här kan du gratis prenumerera på våra senaste nyheter.

    Börja prenumerera! Gå till prenumerera