På många semesterorter på andra sidan jordklotet är havet strömt och vågorna starka. Bästa förberedelsen inför resan är att simma ofta och regelbundet.
Ovana simmare kan på semesterresan göra misstaget att de direkt simmar rakt ut i havet, utan att känna hur strömt det är och hur starka vågorna är.
– Den som är de minsta osäker ska se till att den hela tiden bottnar, och simma längs med stranden. Skulle man hamna i en utström, en havsström som rör sig ifrån land, och märker att man kommer längre från stranden, gäller det att simma åt sidan för att hitta en inström. Detta för att kunna komma in till land igen, säger Anders Wernesten på Svenska Livräddningssällskapet, SLS.
Följa badvakternas råd
Enligt Anders Wernesten ska man alltid bada vid bevakade badplatser och aldrig där det är obevakat. Och följa de råd och anvisningar som badvakterna ger. För när varningsflagg är hissat, ska man helt enkelt inte bada.
Ludmilla Rosengren driver Linnéas Simskola och utbildar också baby- och småbarnssimlärare. Hon har erfarenhet av att barnfamiljer som ska resa utomlands ofta har frågor om hur barn och vuxna ska bete sig i och vid havet, för att kunna bada på ett säkert sätt.
– Det är en stor skillnad mellan att simma 200 meter i en simbassäng och 200 meter i havet. Egentligen är den bästa förberedelsen inför en resa att simma regelbundet så att man blir trygg i sin teknik och att man känner sin egen kropp med dess begränsningar, säger Ludmilla Rosengren.
Bekanta sig med vattnet först
Semestrande barnfamiljer vill gärna kasta sig havet direkt. Men det är viktigt att man tar det lugnt och tillsammans bekantar sig med vattnet, enligt Ludmilla Rosengren.
– Börja med att ta barnen i handen och gå ned till strandkanten. Det är bra att stå tillsammans i vattnet, doppa sig och tillsammans känna på vågorna, så att barnen kan känna kraften från vågorna, säger Ludmilla Rosengren. Prata med ditt barn om vad ni ser så att barnet lär sig av dig om vad som är viktigt att tänka på.
– Man får aldrig lämna sitt barn obevakat på stranden eller i närheten av vatten, oavsett hur vant det än är. Barn är väldig snabba, och när vattnet är strömt kan barnet snabbt hamna långt ut i havet. Generellt gäller att alltid bada tillsammans med någon, säger Ludmilla Rosengren.
Många barn har med sig uppblåsbara leksaker, men det finns det risker med det. Uppblåsbara leksaker kan driva iväg kvickt när det är strömt så att barnet plötsligt är ute på mycket djupt vatten, och barnen kanske försöker följa efter för att fånga dem. Dessutom kan det gå hål i dem där barnet inte bottnar.
Vinka med båda armarna vid nödsituation
Om man hamnar i en nödsituation när man är i vattnet, ska man vinka med båda armarna. Det är signalen för att man är i nöd, och då vet badvakterna vad som gäller.
I olika länder finns olika varningssystem för bevakade stränder om när och var man kan bada. Det kan antingen handla om en flaggning, till exempel röd eller grön flagg för hela stranden. Eller ett system där det sker bevakning mellan två flaggor på en strand, medan övriga området är obevakat. Är du osäker på vad som gäller på ditt resmål kan du alltid fråga reseledarna eller de som bor där.