Trots larm i media om en ökning av svenskar som smittas av allvarliga sjukdomar på utlandssemestern är risken för att bli allvarligt sjuk fortfarande låg. Däremot är det alltid bra att ta reda på så mycket som möjligt om hälsoriskerna innan du ger dig i väg.
Bara det senaste året har det förekommit flera utbrott av denguefeber, en sjukdom som sprids via mygg med bland annat hög feber och kräkningar som följd. Vanligast är sjukdomen i Latinamerika och Sydostasien. Hittills i år har 23 svenska resenärer insjuknat. De flesta har blivit smittade i Thailand.
En annan sjukdom som ökar är chikungunyafeber. Även den smittar via mygg och påminner i övrigt om denguefeber. Troligtvis har flera svenskar insjuknat i chikungunya utan att veta om det, eftersom symptomen kan förväxlas med en kraftig influensa.
Riskerna fortsatt låga
Men trots larm om sjukdomar vars namn de allra flesta svenskar aldrig hört talas om tidigare och trots att det i dag inte finns något vaccin så anser biträdande statsepidemiolog Andreas Heddini vid Smittskyddsinstitutet att det inte finns någon anledning för svenskarna att ändra sina resvanor.
– Risken för att insjukna i någon av de här sjukdomarna är fortfarande förhållandevis låg. Och antalet smittade svenskar måste sättas i relation till antalet resenärer. Bara i Thailand uppskattar resebranschen att cirka 80 000 svenskar befinner sig varje dag, säger han.
Fundera över ditt eget hälsotillstånd
Däremot är Andreas Heddinis råd att du tar reda på så mycket som möjligt om hur situationen ser ut i det land du ska resa till. Det i sin tur ska sättas i relation till hur du planerar att resa och hur ditt eget hälsotillstånd ser ut.
– Ska du åka på en veckas konferens i Bangkok, en semestertripp till Phuket eller vandra i djungeln i norra Thailand så innebär det tre helt olika risknivåer och kräver också olika skydd. Lika viktigt är det att ta hänsyn till om ditt eget hälsotillstånd är försvagat på grund av exempelvis astma eller diabetes. Kvinnor som är eller planerar att bli gravida ska vara lite extra försiktiga eftersom den här gruppen bör undvika exempelvis malariaprofylax, säger han.
De allra flesta svenska resenärer är redan ganska duktiga på att skaffa sig information om hälsoriskerna innan man ger sig av och vaccinerar sig enligt råd från en vaccinationsklinik. Ingen vill ju riskera att få drömsemestern förstörd. Sista minuten-resan ger däremot inte lika mycket tid till att sätta sig in i smittoriskerna i det land man ska åka till, eller för den delen vaccinera sig eller börja äta malariaprofylax i tid.
Ät mat som är ordentligt tillagad
Så kallade turistdiarréer, orsakade av bakterier i mat och dricksvatten, är annars den vanligaste åkomman som drabbar svenska turister. Tyvärr är det inte så enkelt som att exempelvis undvika gatukök. Bakterierna kan lika gärna förekomma på finare hotell där buffén åker ut och in eller står framme lite för länge.
– Här är det bra att tänka på att alltid äta varm mat, undvika kallskuret, majonnäs, kalla såser och sallader. Dryck på flaska är säkrare än dryck som serveras i en tillbringare eller i ett glas och så bör man tacka nej till isen, tipsar Andreas Heddini.
Ett besök på en vaccinationsbyrå eller infektionsmottagning är en viktig grund för en säker resa. Här får du individuella råd som gör dig väl förberedd och som därmed minimerar risken för att du ska bli sjuk under semestern.